Blog

Početna » Magazin » 2015 » Jul » 29

Zašto zadržavamo dah kada smo napeti?
Kipi od besa - kaže se za osobu koja je toliko napeta da prestaje da diše nekoliko sekundi, dok se ne smiri, ili ne "eksplodirate".

Jedan od razloga zadržavamo dah kada smo napeti jeste što bes, strah i snažna osećanja utiču na to da nam se mišići zgrče, što uključuje i dijafragmu, kao i stomačne i grudne mišiće koji se koriste prilikom disanja.

I grčenje vratnih mišića ramenog pojasa umanjuje mogućnost disanja.

Drugi razlog bi moglo da bude to što je najbolja strategija za preživljavanje u trenucima kada osećamo opasnost – ostati potpuno miran i tih.

Ako zadržimo dah možemo bolje da čujemo, a ako nam je glava mirna, i pažljivije da osmotrimo okolinu.

Kada su grabljivice ili neprijatelji u pitanju, veća je verovatnoća da nas neće primetiti i napasti ako se ne pokrećemo.

Uz to, pre nego što zadržimo dah, uvek duboko udahnemo i na taj način nadražujemo živac lutalac koji utiče i na ubrzan rad srca koje tako upumpava sve više kiseonika u sve delove našeg tela.

Zadržavanje daha u trenucima u kojima osećamo napetost potpuno je prirodan odgovor našeg tela, i potpuno je bezazlen, ali može da postane opasan ukoliko se takve neprilike često javljaju.

Ravnomerno, duboko disanje, od presudne je važnosti za zdravlje.

IZVOR


JoKeR
29.07.15
164
glasova: 1





Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...


KATEGORIJE
AutoMoto [249]
Film [150]
Hi Tech [225]
Lifestyle [41]
Ljubav i Sex [144]
Stil [13]
Sport [96]
Zanimljivosti [596]
Foto [11]
Zabava [109]
JetSet [56]
Zdravlje [187]


Chat


NOVO NA FORUMU
Kaladont imena
Pospana u Igre bez granica




Anketa
Koji vam je omiljen zanr filmova?
Total of answers: 1382

Top komentatori


Ko je online
Total online: 74
Guests: 74
Users: 0