Blog

Početna » Magazin » 2015 » August » 31

Prirodne namirnice koje izbacuju nikotin iz organizma
Prestali ste da pušite. Međutim osim što muku mučite s “krizom”, počele su da vam se javljaju brojne tegobe, od akni do stalne gladi. To nikako ne znači da treba da zapalite cigaretu, još manje da je cigareta dobra za vas – to se samo organizam rešava otrova koje ste sistematski unosili u njega.

Ove namirnice pomoći će vam da se osećate sjajno i što pre izbacite nikotin iz organizma.

Zeleni čaj

Pušenjem ćelije gube neophodnu vodu pa organizam mnogo brže dehidrira. Ispijanjem većih količina zelenog čaja podstičete limfnu drenažu i izbacivanje nikotina iz tela.

Prve rezultate najbolje ćete primetiti mokreći – urin će vam imati jači miris i bit će tamnije boje.

Limun

Osim vode, pušenjem iz svog tela “terate” i vitamine A, C i E koji zapravo jačaju imunitet. Kako biste nadoknadili izgubljene vitamine svako jutro pre obroka popijte čašu mlake vode u koju ste iscedili jedan limun. Međutim to definitvno nemojte da radite neposredno pre ili posle pranja zuba jer ćete uništiti zubnu gleđ.

Spanać i brokoli

Folnu kiselinu organizam znatno više troši ako ste pušač, a ona je veoma važna za normalan rad i razvoj ćelija, naročito krvnih zrnaca. Spanać i brokoli su veoma bogati ovim vitaminom iz grupe B, pa tako pomažete da se vaša krv lakše očisti od nikotina. Pazite jedino da spanać jedete u kombinaciji s mlečnim proizvodima inače će vam trošiti kalcijum.

Sveža šargarepa

Nikotin uništava kožu i čini je beživotnom i suvom, a sveža šargarepa će je najbrže obnoviti. Sadrži velike količine vitamina A, K, C i B koji su glavni “sakupljači” ostataka nikotina. Šargarepu možete i iscediti u sokovniku pomešanu s jabukom i limunom ili je jednostavno iseckati u salatu.

Sok od pomorandže

Ako ste novopečeni nepušač, uz doručak pijte ceđenu pomorandžu jer je taj sok prebogat Vitaminom C. Ovako organizmu dajete energiju na početku dana, jer vitamin C pomaže u proizvodnji karnitina koji masnoće iz hrane pretvara u energiju. Takođe, kiselkasti ukus najefikasnije “ubija” želju za jutarnjom cigaretom.

IZVOR


JoKeR
31.08.15
143
glasova: 1





Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...


KATEGORIJE
AutoMoto [249]
Film [150]
Hi Tech [225]
Lifestyle [41]
Ljubav i Sex [144]
Stil [13]
Sport [96]
Zanimljivosti [596]
Foto [11]
Zabava [109]
JetSet [56]
Zdravlje [187]


Chat


NOVO NA FORUMU
Kaladont imena
Pospana u Igre bez granica




Anketa
Koji vam je omiljen zanr filmova?
Total of answers: 1387

Top komentatori


Ko je online
Total online: 1
Guests: 1
Users: 0