Blog

Početna » Magazin » 2015 » Novembar » 4

Pre spavanja popijte čaj od banane i cimeta. Rezultat će vas oduševiti!
Evo zbog čega je kombinacija banane i cimeta tako dobra za vaše zdravlje, naročito za miran san

Kvalitetan san je veoma važan za vaše opšte zdravlje. Ukoliko se probudite umorni i napeti, to će se sigurno negativno odraziti na vaše svakodnevne aktivnosti. Zato pre odlaska u krevet popijte čudesnu kombinaciju banana i cimeta.

Zašto banane?

Ovo ukusno voće je odličan izvor kalijuma i magnezijuma koji, prema rezultatima naučnih studija, utiču veoma povoljno na san. Ovi minerali opuštaju mišiće i smanjuju negativan uticaj preteranog lučenja kotizola, hormona stresa.

Zašto cimet?

Pored toga što čaju daje prijatan ukus, cimet će vas i opustiti. Pored toga, cimet reguliše i varenje i cirkulaciju, što takođe utiče na kvalitet sna.

Kako se pravi čaj od banana i cimeta

Potrebno je:

Jedna banana
Litar vode
Prstohvat cimeta

Prokuvajte vodu, pa joj dodajte i bananu (neoljuštenu) kojoj ste odsekli krajeve a pre toga dobro oprali. Ostavite bananu da se kuva oko 10 minuta. Procedite vodu i sipajte je u šolju, pa dodajte i cimet.

Popijte ovaj čaj sat vremena pre odlaska na spavanje.
Imaćete miran san i probudićete se odmorni i puni energije.

IZVOR


DUH
04.11.15
151
glasova: 2





Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...


KATEGORIJE
AutoMoto [249]
Film [150]
Hi Tech [225]
Lifestyle [41]
Ljubav i Sex [144]
Stil [13]
Sport [96]
Zanimljivosti [596]
Foto [11]
Zabava [109]
JetSet [56]
Zdravlje [187]


Chat


NOVO NA FORUMU
Kaladont imena
Pospana u Igre bez granica




Anketa
Koji vam je omiljen zanr filmova?
Total of answers: 1390

Top komentatori


Ko je online
Total online: 12
Guests: 12
Users: 0