Blog

Početna » Magazin » 2015 » Maj » 30

Da li vam nedostaje magnezijum?
Neophodan je za više od 300 hemijskih reakcija u telu, održava kardiovaskularni sistem i nivo energije u organizmu, pomaže u opuštanju.

O magnezijumu se ne govori često kao o gvožđu, kalcijumu ili vitaminu C, a izuzetno je bitan za normalno funkcionisanje organizma. Istraživanja pokazuju da gotovo svaki drugi čovek pati od nedostatka ovog minerala, a da to čak i ne zna.

Najviše ga ima u lisnatom povrću, heljdi, ječmu, soji i orašastim plodovima, koji su retko na našem jelovniku. Neki od simptoma su poremećaji u srčanom ritmu, mučnina, glavobolja, kamen u bubregu, depresija, zujanje u ušima, grčevi i slabost u mišićima, umor, rasejanost.

Pojedini lekari tvrde da je magnezijum najvažniji mineral za zdravlje i nazivaju ga čudotvornim. Neophodan je za više od 300 hemijskih reakcija u telu, održava kardiovaskularni sistem i nivo energije u organizmu, pomaže u opuštanju, dobar je za kosti, a neke studije pokazuju da nas štiti od dijabetesa. Osim za zdravlje, važan je i za lepotu kose, kože i noktiju. Bez njega bismo bili poput ruže opuštenih latica, upozoravaju italijanski stručnjaci.

IZVOR


JoKeR
30.05.15
129
glasova: 1





Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...


KATEGORIJE
AutoMoto [249]
Film [150]
Hi Tech [225]
Lifestyle [41]
Ljubav i Sex [144]
Stil [13]
Sport [96]
Zanimljivosti [596]
Foto [11]
Zabava [109]
JetSet [56]
Zdravlje [187]


Chat


NOVO NA FORUMU
Kaladont imena
Pospana u Igre bez granica




Anketa
Koji vam je omiljen zanr filmova?
Total of answers: 1390

Top komentatori


Ko je online
Total online: 14
Guests: 13
Users: 1
mack79